AURA DE COLOR BLANCO

Las personas que tienen el aura de color blanco son personas muy espirituales, con mucha fuerza, optimistas llenas de paz y amor. Les gusta la vida familiar y sencilla.
A veces requieren pasar tiempo solos,  con sus propios pensamientos, esto puede convertirse en un problema si se llegan a aislar demasiado alejándose de los demás.
Poseen una mente creativa e imaginativa, resultando personas muy atractivas y únicas.
Si el blanco aparece como color secundario hace referencia a individuos que están en una etapa de reflexión pero también simple, en la que no buscan complicaciones sino disfrutar lo cotidiano de la vida diaria.
En cuanto a las cualidades negativas, como color básico, es una persona que puede ser muy egoísta y caprichosa, preocupándose de sí misma sin prestar atención a los demás. Puede llegar a convertirse en un amigo poco fiable. Su ego les da sentimientos de superioridad con respecto a los demás. Cuando aparece como color secundario, son personas manipuladoras que tratan de dar pena para persuadir a otros de que hagan cosas por ellas, siendo muy egoístas y egocéntricos, sin que nada les importe más que ellos mismos.

Ondina

Son una variedad de ninfas, propias de los lagos y aguas dulces.
Las Ondinas tienen el cuerpo azulado o verde, los dedos de las manos y pies ligeramente palmeados, las orejas puntiagudas y el cabello muy largo y de color azul, amarillo o verde. Pueden respirar en agua y tierra.
Son seres muy traviesos y alegres, se dice de su risa que es capaz de hechizar a los viajeros o marineros hasta el punto de perder la voluntad.
Las Ondinas no son malvadas, tiene un carácter neutral, se divierten con los humanos que tiene cerda y en varias ocasiones mueven las aguas provocando unas enormes corriente, y así continúan hasta que ahogan a la persona, suceso que les causa mucha diversión. A veces no son conscientes del daño que pueden hacer.
Algunas Ondinas se han llegado a enamorar de humanos, convirtiéndose en sus mayores protectoras.

HERRAMIENTAS MÁGICAS WICCA

-          Escoba, usada con el propósito de limpiar la zona donde se va a realizar el ritual. No debe ser la escoba que se utiliza para la limpieza habitual sino destinada específicamente para los trabajos de magia. Cuando decimos limpiar nos referimos a purificar y deshacernos de energías negativas. La manera de realizar esta purificación es barrer siguiendo el sentido de las agujas del reloj, sin que la escoba llegue a tocar el suelo.
-          Varita, elaborada en madera y usada por los wiccanos para dirigir la energía simbolizando la voluntad de quien hace la magia. También se utiliza para trazar símbolos mágicos o el círculo.
-          Caldero, utilizado para realizar pociones y preparar baños, así como para la obtención de pronósticos del futuro o adivinación mediante la contemplación del agua en su interior.
-          Inciensario, utilizado para quemar el incienso y lograr armonizar el ambiente purificando las energías. Propicia el ambiente ideal para realizar los rituales. El tipo de incienso a utilizar dependerá del ritual específico.
-          Athame, es un  cuchillo utilizado para dirigir la dirigir la energía que se activa en los rituales, normalmente es un cuchillo romo de doble filo con mago negro, este color absorbe el poder. En ocasiones el cuchillo puede ser utilizado para canalizar la energía del ritual y usarla posteriormente.
-          Bolline, es otro tipo de cuchillo, el cual se emplea con la finalidad de cortar ya sea hierbas mágicas, flores, o trazar símbolos en velas o madera por ejemplo.
-          El cáliz o copa, que servirá para contener el agua o bebida que se precise consumir en el rito.
-          El pentáculo, la imagen de la estrella de 5 puntas puede ser usada para consagrar amuletos u otros objetos que vayan a ser utilizados en el ritual. Sirven de protección cuando se cuelgan sobre puertas o ventanas.

Llamadores de ángeles

Un llamador de ángeles es una esfera redonda, que puede ser de plata o no.  Sus diseños y colores son variados. Esta esfera al agitarse emite un armonioso sonido.
El llamador de ángeles es un amuleto que protege a su dueño asegurándole su bienestar. Muchas madres lo usan para proteger a sus hijos y en el Feng Shui son utilizados para limpiar el ambiente de malas energías.

Por lo general se suele llevarlo como colgante a la altura del chakra del corazón. Estos llamadores son símbolo de calma, protección y meditación.
Existe una  leyenda que relata que hace miles de años, los hombres convivían junto con sus Ángeles de la Guarda o Ángeles Guía, pero por algún motivo tuvieron que dejar de hacerlo. Invadidos por la tristeza de la pérdida de tal compañía, los ángeles les regalaron unos colgantes con forma de esfera, que al moverlos sonaban como una especie de campanillas. Los Ángeles les dijeron que ya no se volverían a ver pero si en algún momento necesitaban de su protección o se sentían tristes o en peligro, no tenían más que agitar la esfera para que su correspondiente Ángel acudiera en su ayuda. Cada colgante era personal y exclusivo, con un sonido propio que reconocía el Ángel Guía personal, por tanto, no se podían prestar.

Los significados de los colores de los llamadores de Ángeles es el siguiente:
-          Rosa: para la juventud, belleza y el amor
-          Naranja: energía, poder y autoestima
-          Púrpura: equilibrio, libertad,  independencia, protege en viajes
-          Amarillo: vitalidad, optimismo, atrae la felicidad
-          Turquesa: honestidad, confianza, comunicación
-          Azul: concentración, responsabilidad y sentimientos
-          Blanco: pureza, inocencia, perfección e inmortalidad
-          Negro: Fuerza interior y paz interior
-          Rojo: pasión, amor y fuerza
-          Verde: Salud, equilibrio, esperanza y honestidad

Hades

En la mitología griega, es el guardián de los infiernos, el señor del reino bajo tierra, el rey de los muertos. Es una de las divinidades más poderosas cediendo solo poder a su hermano Zeus.
Hades rara vez abandonaba los infiernos para visitar la tierra, por lo que no se involucra en los asuntos de los vivos.
Hades es hijo de Crono y Rea. Crono tomo la decisión de ir comiéndose a sus hijos a medida que estos iban naciendo, de modo que ninguno pudiera desafiarle y arrebatarle el poder una vez llegado a su edad adulta.
El pequeño Hades fue engullido por su poderoso padre el dios Crono. En cambio Zeus, hijo de Crono y Rea también, consiguió vivir gracias a un engaño de su madre, al llegar a su edad adulta, desafió y derroto a su padre, liberando a todos sus hermanos de las entrañas de Cronos.
De esta forma Hades quedo libre y se unió a su hermano Zeus en su lucha contra los titanes, para hacerse con el control del mundo.

LA AVENTURINA

La aventurina es una piedra usada para la meditación, capaz de absorber energías negativas además de ayudarnos a restaurar nuestro equilibrio interior. Muy útil en problemas de estrés, sentimentales o para neutralizar problemas de tipo sentimental aliviando por ejemplo problemas en las parejas.
Sirve para promover la armonía y serenidad en el hogar. Aumenta la concentración y la creatividad.
Otra cualidad importante de la aventurina es que nos otorga una actitud segura ante la vida, eleva el espíritu sin dejar de lado aquello que nos rodea en la realidad.
La aventurina además de aportar paz y tranquilidad cuenta con efectos sanadores. Se debe usar a la altura del pecho y da lugar a importantes beneficios frente a problemas de próstata, hemorroides, diabetes o urinarios. Muy buena también para afecciones de la piel, y trastornos del sueño, nervios, problemas de tipo cardiaco y pulmonar.
Se la conoce también como ágata de la India, ágata chilena o venturina. Al ser una piedra semilunar, de día actúa con la energía del sol aumentando nuestra vitalidad, mientras que de noche nos limpia de impurezas y nos transmite sensibilidad e intuición.
Es la piedra de la eternidad que nos ayuda a no temer el paso del tiempo ni a la vejez, pues es consciente de que el tiempo es en realidad una ilusión y nos transmite ese conocimiento de forma que nos sentimos en paz. Es una piedra de vibraciones altamente positivas que trae suerte en juegos, en el amor y prosperidad.

¿Qué significa la palabra ‘Namaste’?

Namaste (también lo puedes encontrar escrito como ‘Námaste’, con tilde en la ‘a’) es un término que proviene del idioma sánscristo (la lengua clásica de la India), y su significado es desconocido por la mayoría de gente justamente por eso: el término Namaste se origina en tierras muy alejadas de cualquier región hispanoparlante.
Las raíces etimológicas de la palabra Namaste se encuentran en la atávica cultura hindú. Uno de los muchos idiomas que se hablaban en la geografía india y nepalí es el sánscrito, que es considerado una lengua sagrada para los practicantes del hinduismo.
El término Namaste, pues, se emplea como una forma tradicional de saludo, tanto en un momento de encuentro como en las despedidas, y se suele hacer el gesto de juntar las palmas de las manos delante del pecho cuando se pronuncia (gesto que se denomina mudra). También se usa para dar las gracias o para pedir algo, y siempre como muestra inequívoca de respeto hacia el interlocutor.
La etimología de la palabra Namaste revela que son dos las raíces que integran el término. La primera de ellas, namas, es un sustantivo neutro que significa algo así como ‘saludo’, ‘reverencia’ o ‘cortesía’, y es una partícula derivada de la raíz nam, cuyo significado es: ‘inclinarse’ o ‘reverenciar’.
La segunda raíz de Namaste está constituida por el pronombre te, que es la segunda persona del singular del complemento indirecto: “a ti”. Por esta razón, una traducción exacta, etimológicamente hablando, de Namaste podría ser: “te saludo”, o “me inclino ante ti”.
Actualmente, el idioma hindi y muchos de sus dialectos emplean el término de forma habitual, siendo una de las muchas maneras de saludar o despedirse de alguien.
Siendo el significado de Namaste algo tan concreto, ¿por qué razón se emplea tan a menudo en las disciplinas orientales de relajación y meditación?
El significado espiritual y filosófico del sánscrito concede a Namaste un cariz que escapa de su definición puramente semántica. El budismo incorpora este vocablo a su tradición espiritual.
Según cuentan los expertos, la partícula ‘namas’ puede adquirir el significado de “nada de mí”, acreditando que el ego propio de quien enuncia el término queda reducido a la nada, siendo esto una muestra de la actitud de humildad absoluta respecto al interlocutor. Cuando el saludo Namaste se realiza desde la autenticidad del alma, cuentan, se crea un vínculo genuino entre las dos personas, más allá de intereses, expectativas y roles sociales.
Otra característica interesante de la significación espiritual de esta palabra radica en la creencia de que existe una esencia divina en cada persona. Por tanto, según las tradiciones religiosas en las que se arraiga este término, al decir la palabra Namaste mientras se acompaña de la mudra (las manos unidas en posición de rezo y una tenue inclinación del tronco hacia delante, cuyo significado cultural nace de las religiones orientales), estamos dando fe de la presencia de la esencia de Dios en uno mismo y en la otra persona. Las esencias divinas se reconocen y se saludan.
A pesar de que en las sesiones de yoga se suele emplear Namaste como despedida, al acabar la clase, lo cierto es que es más un saludo que una manera de decir adiós. De hecho, los profesionales de las disciplinas orientales de autoconocimiento recomiendan que Namaste se use en la introducción y los primeros ejercicios de cada sesión, a modo de mantra (aunque no hay ninguna razón basada en el método científico por la que la palabra Namaste deba ser utilizada en un contexto y no en otro). Esta expresión se suele usar en el mundo occidental como forma de expresar buenos deseos hacia el otro.
No obstante, los profesores de yoga prefieren usar el mantra al finalizar la clase, puesto que es ese el momento en que el ambiente y la psique de cada uno de los alumnos se encuentran en una situación más proclive para beneficiarse de Namaste.
Por supuesto, no es necesario creer en la fe budista para hacer uso de este término. Sin embargo, hay que tener en cuenta que dado que la práctica de muchas formas de meditación suele darse en entornos asociados al budismo, puede ser un elemento que contribuya a ambientar las sesiones y a aumentar su poder de sugestión.
No hay que olvidar que en tareas relacionadas con la regulación del foco atencional los aspectos asociados a la sugestión son muy importantes, por lo cual merece la pena aprovecharse de su potencial para lograr el efecto deseado y facilitar el trabajo a quienes participan en estas experiencias.

LOS DUENDES:

Los Duendes son seres diminutos que viven en los bosques, entre las flores. Al igual que les ocurre a las hadas, adoran a la naturaleza. Por eso viven tan cerquita de ella, porque les encanta el contacto con ella y la libertad que ésta les ofrece. Por tanto, los duendes viven en medio del bosque, y sus casas son el interior de algún árbol o, incluso, el subsuelo de la tierra.
Tenemos que aclarar que no debemos confundir a los duendes con los gnomos ya que no son lo mismo. Ambos poseen un tamaño diminuto, es cierto. Pero al contrario que los gnomos, los duendes tienen poderes mágicos. Podemos encontrar duendes de diferentes tipos. Varían en el color. Y no sólo es una variación de apariencia, sino que también lo es de personalidad:
El primer tipo de duende que queremos presentar son los duendes negros, grises y azules. Estos duendes presentan un carácter muy travieso y algo “maligno”. Les encanta hacer maldades por todas partes y a todo el mundo. Como vemos, estos tres colores son colores “oscuros”. Por el contrario tenemos al otro tipo duendes.
Y sí, como has adivinado, se trata de duendes de colores claros. En este grupo encontramos a duendes blancos, amarillos o celestes. Éstos son excelentes compañeros. Son seres juguetones y divertidos. Y aunque también son traviesos, no encontramos maldad en sus actos. Aunque traviesos, son inocentes.

Los 6 beneficios psicológicos del yoga

El yoga es una práctica física y mental muy antigua que se ha ido expandiendo por todo el mundo debido a sus beneficios y a que garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
Es un arte milenario que ha demostrado ampliamente que puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual.
La psicología y el yoga
Se compone de posturas (asanas), relajación (savasana), meditación (dhyana), respiración (pranayama), kriyas (limpiezas), mudras (sellos energéticos), kirtan (cantos), mantra o rituales. Además de un ejercicio, para muchos, es una forma de vida que busca el bienestar, la paz interior e implica un estilo de vida que compromete a la observación de pautas éticas, principios de vida y una alimentación adecuada.
El yoga logra la integración del movimiento con la respiración hasta que éstas dejan de ser dos entidades separadas y se transforman en una sola. Su práctica se convierte en un agente de transformación sumamente potente que provoca cambios profundos en nuestra salud. De hecho, su uso es visto como una medicina preventiva o rehabilitadora porque estimula los procesos metabólicos y anabólicos y mejora la circulación de energía, oxigenando el cuerpo. Cuando hablamos del yoga, no solo podemos hacer referencia a los beneficios fisiológicos (por ejemplo, aumento de flexibilidad, la disminución de la rigidez muscular, etc.), sino que tenemos que mencionar las consecuencias positivas que produce en la mente, el bienestar emocional y el cerebro.
A continuación, desde Psicología y Mente, os presentamos los seis beneficios psicológicos de practicar yoga.

1. Reduce el estrés
El estilo de vida de las sociedades occidentales puede llevar a muchas personas a padecer estrés, causando problemas de salud psicológica como depresión, ansiedad, etc. Un estudio de Thirthalli y Naveen (2013) demuestra que el tratamiento con yoga reduce los niveles de cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés.
El cortisol es necesario para el cuerpo ya que regula y moviliza la energía en situaciones estresantes, pero si tenemos demasiado o aumenta en situaciones que no lo necesitamos, produce muchos efectos secundarios. Practicando yoga podemos bajar los niveles de esta hormona, y por tanto, reducir el estrés.

2. Mejora el sueño
La serotonina (5-HT) es un neurotransmisor que deriva de un aminoácido llamado triptófano. Envía mensajes dentro del cerebro y a través del sistema nervioso, y participa en muchos procesos como el de regular el humor o el apetito. Además, una de sus labores principales es aumentar la producción de melatonina, una hormona que regula los ciclos del sueño.
Para conseguir un descanso apacible, asimismo, la serotonina interviene en el control del estrés y la temperatura corporal. “La práctica del yoga aumenta los niveles de serotonina por lo que ayuda a dormir mejor” explica el Dr. Murali Doraiswam, autor de un estudio de la Universidad de Duke en el que se incluyó la revisión de más de 100 trabajos de investigación sobre el yoga.

3. Mejora el humor
Como hemos comentado en el punto anterior, la serotonina (5-HT) también regula el humor. Niveles bajos de 5-HT se asocian a conductas depresivas y obsesivas. Una investigación de Cabral, Meyer y Ames (2011) encontró que la práctica regular de yoga, produce mejoras significativas en pacientes con depresión y ansiedad de manera similar al ejercicio físico, debido al aumento de serotonina.
Otro neurotransmisor que parece influir en este aspecto es el GABA. Un estudio reciente de Universidad de Boston y la Universidad de Utah ha demostrado que también se produce un incremento de este neurotransmisor en los practicantes de yoga.

4. Alarga la vida y previene las enfermedades degenerativas
Investigadores estadounidenses de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard y el Hospital General de Massachusetts han demostrado, tras un estudio, que el yoga y la meditación aumentan el tamaño de los telómeros, unas estructuras que se localizan en los extremos de los cromosomas y que se relacionan directamente con el envejecimiento, el desarrollo de ciertas patologías e incluso con una muerte prematura.
El estudio concluye que parece existir una correlación positiva entre telómeros sanos y de gran tamaño, y el incremento de longevidad, la prevención de enfermedades degenerativas y la salud de las personas. Hacer yoga solamente 15 minutos al día es suficiente para producir cambios bioquímicos en el cerebro y las neuronas.

5. Mejora la concentración
Los practicantes de yoga mejoran la concentración, coordinación, tiempo de reacción, memoria, el aprendizaje y muestran una mayor habilidad para resolver problemas según un estudio de Neha Gothe, profesora de la Universidad Estatal Wayne en Detroit. Según su investigación, publicada en The Journal of Physical Activity and Health, 20 minutos de yoga al día son más beneficiosos a nivel cognitivo que una sesión de actividad física intensa.

6. Mejora la relación de pareja y las relaciones sexuales
Según Pete McCall, fisiólogo del ejercicio y entrenador personal para el Consejo Americano de Ejercicio: “El yoga puede resultar en un mejor sexo porque ayudará a tu flexibilidad y fortalecerá los músculos de la pelvis”. Un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine sugiere que el yoga puede tratar la eyaculación precoz y mejorar la satisfacción sexual.
Además, como menciona otra investigación de la Universidad British Columbia, la reducción del estrés gracias a la práctica de yoga, aumenta la libido y la vitalidad sexual. Por tanto, al mejorar la vida sexual de diferentes maneras, es posible que la relación de pareja también se vea beneficiada.